内容摘要：1．松子清肠润肌肤。
关键词：大蒜;长寿;松子;白菜;饱和脂肪酸
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原标题：白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物
1．松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。
怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。
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