人们对于一些重要特性（如能力、道德、人格等）的可塑性持有不同信念。一些人倾向于认为重要的特性是与生俱来的和固定不变的，心理学家将其称为“僵固型思维模式”；另一些人则认为重要的特性是可以被塑造和发展的，即“成长型思维模式”。大量研究表明，思维模式会影响人们对目标的选择以及最终取得成就的高低。

　　有助于提升学业表现

　　Dweck等人的研究表明，那些持有僵固型思维的孩子认为“智力是不可以改变的”，他们喜欢在容易成功的任务（而非具有挑战性的任务）中展示自己的聪明。面对挫折和失败，这些孩子很容易认为自己不够聪明，并且感到挫败和沮丧，不愿意进行更多尝试。相反，具有成长型思维的孩子认为“智力不是一成不变，而是可以通过学习和练习不断提高的”，富于挑战性的任务可以激发他们学习和探索的热情。具有成长型思维的孩子对“失败”有不同的看法——“我正在不断成长进步的路上”。他们不会轻易因失败而感到沮丧或选择放弃，反而会更加跃跃欲试地寻求更为有效的问题解决方法。无论是在上述实验室研究中还是在真实的学校情境里，持有成长型思维的学生都表现出明显优势。由于知识难度的提升和更加严格的评分标准，很多学生从小学升入初中后会出现“跳崖式”的成绩下降。在Blackwell等人对300多名初中生的纵向追踪研究中，僵固型思维的学生在升入中学后成绩有所下降；而成长型思维的学生不仅没有出现成绩下滑，反而由于更加努力和采取更佳的学习策略，在初中阶段随着年级的升高成绩有所提升。Dweck的研究团队在对运动员和商业人士的研究中也发现了类似的结果，即那些持有成长型思维的个体更关注自己的进步而非一时成败，更专注于付出努力提升能力，并最终取得了比僵固型思维者更优的业绩。

　　值得庆幸的是，成长型思维模式本身也是可以被塑造和培养的。Paunesku等人通过网络课程的形式对美国不同地区13所学校的1500多名高中生进行了思维模式干预。该研究中，成长型思维干预组的学生在线学习了相关信息（主要内容为：智力是可以改变的，在不断学习和获取新的知识技能时，大脑细胞的神经突触联结会发生改变）并通过写小作文概括课程主要内容的方式强化所学内容；控制组的学生则学习一些有关大脑结构与功能的知识。结果表明，相比于控制组，干预组的学生持有更多的成长型思维，并且在之后的学习中取得了更好的成绩。

　　有助于改善社交能力

　　有关人格领域的研究表明，成长型思维有助于新技能的学习和人格完善。例如，在Beer进行的有关害羞者的研究中，持有僵固型思维的害羞者认为他们无法改变自己的害羞，他们回避社交情境，担心自己在交谈中由于害羞而出丑；而持有成长型思维的害羞者则认为“通过努力，害羞可以得到改善”，他们将社交情境视为锻炼交谈能力的机会。在给予机会的条件下，僵固型思维的害羞者倾向于选择社交技巧比自己差的交谈对象以避免负面评价，在多轮的交谈中，他们的社交技能也未获改进；与之相反，成长型思维的害羞者更愿意选择善于使用社交技巧的交谈对象，并且在多轮的交谈中社交技能得到改善，内心的紧张和焦虑感也有所缓解。

　　有关失恋者的调查研究表明，思维模式会影响人们对于失恋的态度以及摆脱失恋阴影的时间。僵固型思维者更容易因失恋为自己贴上“被拒绝者”的标签，认为自己不值得被爱，更倾向于采用报复的方式对待曾经的恋人。成长型思维者更善于从失败的情感经历里汲取教训，将恋爱失败视为重新认识自己和学习如何建立亲密关系的契机，他们更容易对曾经的恋爱经历感到释怀并关注创造更好的未来。

　　有助于改善群际关系

　　除对个体的积极作用外，新近研究表明，成长型思维的培养还可以作为改善群际关系的突破口。长期以来，群际接触被认为是心理学中促进群际关系的最有效策略之一。Allport的群际接触假说认为，不同群体成员间的接触有助于减少偏见、改善对外群体的态度。然而，对于严重冲突甚至相互敌对的不同群体成员来说，直接接触非但不能缓和关系，反而可能会导致冲突的升级。在Halperin等人的研究中，研究者巧妙地影响了人们关于群体特点的思维模式，从而达到了改善群际态度的目的。研究选择了巴勒斯坦人和以色列人为被试。研究者首先让被试阅读有关“攻击性”的科普文章（文章是专门为该研究撰写的）。僵固型思维组的被试读到的文章强调一个群体的攻击性是稳定不变的；成长型思维组的被试读到的文章则强调一个群体的攻击性是会随着环境的变化而发生改变的。文章中没有提到任何具体群体的名字。阅读文章后，请被试参加另一项“无关研究”，即填写一份较长的态度问卷，内容涉及对于不同群体和有关巴以和平的态度。研究结果表明，成长型思维组的被试具有更加积极的外群体态度，更愿意与外群体成员进行互动，并且更支持为和平采取妥协措施。由此可见，改变个体关于群体特点是否可变的观念（即塑造关于群体特性的成长型思维模式）有助于改善群际关系。这一研究发现具有重要的应用价值。将思维模式的干预和群际接触进行有机整合，有助于改善存在敌对冲突的不同群体的关系。通过成长型思维模式干预来提升不同群体成员相互交流接触的意愿，然后通过创造接触机会促进不同群体间的沟通互动，最终达到消解冲突、改善群际关系的效果。

　　（本文系国家自然科学基金青年项目“青少年跨群体友谊对群际态度的影响及作用机制研究”（31600895）阶段性成果）

　　（作者单位：中国人民大学心理学系）