禅武医是少林文化的核心部分，是中国传统文化的重要内容，是文化宝库中一颗璀璨的明珠。一代宗师行性禅师是禅武医文化的第三代法脉传承人，是禅武医文化的集大成者，使禅武医这门绝学得以保存和传承。

　　禅武医文化的主体是人，核心内容是怎样提高人的综合素质。禅武医是中华民族的先人在长期生活和劳作中总结出来的，又经历代圣贤概括提炼出关于人的身心健康的修炼道理和方法。禅武医的理论和修炼方法，笔者认为有三：一是修心，修炼自然的平常心。二是自然、自为的科学呼吸。三是坚持食素。掌握了这三点就真正掌握了禅武医的主要内容。

　　关于修心。这里说的“心”,就是思想和精神。人之所以为人，区别于其他动物，就在于人是有思想、有精神的。修心，禅武医要求首先要有禅心禅意。何为禅？简言之，禅就是自然，自然有道，道就是规律。发现、掌握并运用了自然的规律，人的思想和精神就会提高到一个崭新的境界。

　　关于呼吸。呼吸对人的重要性不言而喻。禅武医的呼吸方法主要分为自然呼吸和自为呼吸。自为呼吸是源于自然的科学的方法。我个人认为，自为呼吸的关键是重呼不重吸，先呼后吸，呼字当头，吸在其中。其要领是首先把体内的气呼出体外，体外的新鲜气就会自然而然地进入体内，恰如其分地分布到体内的各个部分。能做到这一点，进而达到更高层面上的自然呼吸，就会身爽心乐，妙不可言。