2016年北京马拉松赛将于9月17日正式开跑，作为中国国内水平最高的跑步比赛之一，不少跑者对于这站家门口举行的高水平赛事都在摩拳擦掌。但是在训练的过程中，您做到科学备战了吗？搜狐体育给您汇总了一些有关备战北马的一些实用知识，供您参考。

　　2016年北京马拉松再度加大打击替跑的力度，而且提高了报名门槛，今年北马，组委会特别设置了615关门领跑员，主要是在赛道沿途观察帮助选手，引导更多的选手能够在关门时间内完成比赛。

　　1.北马门槛提升

　　继去年首次升级为全马赛事后，今年北马也再次提高了报名条件。按照组委会规定，报名者必须在2014年1月1日至2016年6月27日期间在6小时内完成过全马，或者2015年1月1日至2016年6月27日期间在3小时内完成过半马。

　　2.参赛包仅限选手本人领取

　　和往年不同的是，今年北京马拉松的参赛包仅限选手本人领取，不可他人代领。这也表达了北京马拉松对于禁止“替跑”的决心。

　　今年参赛包的领取日期是9月14日至15日早9：30至17：00、9月16日早9：30至20：00，领取地点是地铁8号线奥林匹克公园站西侧国家会议中心5A馆，需领取的参赛物品包括：全程选手每人两块号码布，一块大号码布（含芯片）和一块小号码布（无芯片）；亲子跑每人一块大号码布（无芯片）。参赛物品仅限选手本人领取，不可他人代领。

　　3.特别设置615关门领跑员

　　今年北马，组委会特别设置了615关门领跑员，主要是在赛道沿途观察帮助选手，引导更多的选手能够在关门时间内完成比赛。

　　4.绝对不要替跑

　　凡是有马拉松的比赛，一定会出现名额转让，也就是所谓的“替跑”，在各种社交媒体上，关于今年北京马拉松的名额转让信息也非常多，有不少人晒出中签截图转让参赛名额，价格从200元至1000元不等。但是替跑是组委会明令禁止的，北京马拉松赛事官方网站的竞赛规程中规定：“利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛，一经组委会核实确认，比赛发生的一切后果责任自负，且组委会将对转让者、受让者处以北京马拉松终身禁赛。”组委会工作人员也表示，组委会给通过北马正式报名的选手购买保险，如果替跑过程中出现意外，保险公司也无法进行赔偿。

　　（Alse）