考前最后一天的关键24小时，考生们应该做点啥？复习应该着重什么方向？家长如何帮考生调整到最佳状态？6月5日，沈阳晚报、沈阳网记者采访了沈阳市第五中学教学主任张雪松。他将多年高三备考、陪考经验总结成“考前日程表”，供考生参考，并预祝考生高考顺利。

　　7时起床

　　家长要做好考生的“闹钟”

　　张雪松建议，考前休息日也要按照考试时间走。尽量保持高考作息节奏，不要在考前一天睡懒觉，最好在7时左右起床。

　　当然，也有部分考生由于紧张，在考前一天甚至高考当天起得特别早，这就需要家长提起精神，做好考生的“闹钟”。“有的考生凌晨4时就醒了，到早上6时多又困了。”张雪松建议，这时家长可以让考生适当补觉，但一定要掌握好时间。

　　7时30分早餐

　　尽量提供考生爱吃的食物

　　由于高考当天8时考生就可以进入考点学校，因而在7时30分之前，考生就要吃完早餐，为前往考点预留充足时间。

　　在饮食上，尽量给考生提供可口食物。“不一定必须是清淡的食物，如果考生喜欢吃肉，也可以适当吃一些。”张雪松特别提醒家长，太凉或太辣的食物尽量不要吃，防止在考试期间出现拉肚子等身体突发状况。